Com a Ementa da Semana #6 vais cozinhar refeições cheias de sabor e valor nutricional, sem perder tempo todos os dias.
Inclui pratos como bacalhau espiritual, saladas frias completas, arroz de carnes no forno e perú com legumes e batata doce.
O plano oferece um guia passo a passo, lista de compras organizada e dicas de substituição para adaptares ao teu gosto. Ideal para quem quer cozinhar com intenção, reduzir o desperdício e manter uma alimentação equilibrada.